Il corso di rieducazione del pavimento pelvico è tenuto da una levatrice, è di gruppo e dura 7 incontri di 1 ora e 15.
È organizzato al giovedì mattina dalle 10.00 alle 11.15.

È possibile portare il bebè durante gli incontri e se fosse necessario allattarlo lo si può fare.

È rivolto alle donne che hanno partorito e può essere iniziato da 6 settimane dopo il parto. Durante i primi incontri si pone attenzione alla postura, alla sensibilizzazione ed alla conoscenza del pavimento pelvico. Si propongono le regole quotidiane per non danneggiarlo e integrarlo nei movimenti della vita di tutti i giorni. In seguito si eseguono esercizi volti a tonificare i muscoli del pavimento pelvico e, a poco a poco, di tutto il corpo, addominali compresi.