La gravidanza è uno stato di salute, pieno di gioia e magia, anche se a volte non si riesce a goderne appieno a causa degli alti e bassi emotivi, dei dubbi, delle insicurezze, della paura o del disagio fisico.

Durante le lezioni di yoga prenatale presso la Casa Maternità e Nascita lediecilune troverete uno spazio di connessione con il vostro corpo e le meravigliose trasformazioni che avvengono durante la gravidanza, potrete liberarvi dalle tensioni emotive e fisiche, approfondendo la vostra respirazione e incoraggiando la connessione tra madre e bambino.

Troverete un vostro spazio per condividere, esprimervi e soprattutto per adattarvi al costante cambiamento che avviene dentro di voi.

Si può iniziare il corso dopo il primo trimestre di gravidanza, senza necessità di aver praticato yoga prima.

Il corso sarà tenuto da Berta Dias, insegnante certificata per YogaAlliance, Yoga RYT 500 (200 hr RYT a Bienne e 300 hr RYT a Milano). Con una formazione specifica di yoga per le donne e yoga in gravidanza e post parto 50 hr ERYT con Lila Devi, a Milano. Berta è anche insegnante di pilates posturale e pavimento pelvico dal 2010.
Vive in Ticino da 5 anni ed è mamma di tre bambini, due di loro nati con le levatrici della Casa Maternità e Nascita lediecilune. 
Berta crede nel potere delle donne per vivere la gravidanza e il parto in totale pienezza. L'intenzione è quella di accompagnare ogni giorno sempre più famiglie a vivere una gravidanza felice, un parto consapevole e un puerperio dolce, con le sue luci e le sue ombre.  

5 incontri (con possibilità di proseguire)

Ogni venerdì dalle 9.30 alle 10.30 presso la Casa Maternità e Nascita lediecilune

Posti limitati. Iscrizione obbligatoria scrivendo a: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. indicando: nome, cognome, numero di telefono