La gravidanza è un'esperienza unica, ricca di gioia e meraviglia, ma può essere anche accompagnata da momenti di incertezza, emozioni contrastanti
paure o fastidi fisici.
Le lezioni di yoga prenatale presso la Casa Maternità e Nascita lediecilune offrono uno spazio dedicato alla connessione con il proprio corpo
con le profonde trasformazioni che avvengono durante la gravidanza.
Attraverso la pratica, sarà possibile alleviare tensioni fisiche ed emotive, approfondire la respirazione consapevole e favorire il legame tra madre e bambino. Un tempo prezioso per ascoltarsi, esprimersi, condividere e accogliere il continuo li continuo cambiamento che quest afase porta con sé.
Il corso è aperto a tutte le donne in gravidanza a partire dal secondo trimestre, anche senza precedenti esperienze nello yoga.
Le lezioni sono condotte da Valeria Greppi.
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Fino ad agosto 2025 > Ogni mercoledì dalle 17.15 alle 18.15
A partire da settembre 2025 > Ogni venerdì dalle 13.45 alle 14.45
presso la Casa Maternità e Nascita lediecilune
Posti limitati
Iscrizione obbligatoria scrivendo a: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. (fino alle 12.00 del giorno prima)
indicando: nome, cognome, numero di telefono
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VALERIA GREPPI
"Lo yoga è una delle eredità più profonde che ho ricevuto. L’ho incontrato davvero solo dopo la perdita di mia madre, salendo sul tappetino per sentirmi più vicina a lei. Da allora la pratica è diventata una guida costante: un modo per ritrovare radicamento, ascolto e presenza.Mi sono formata in Hatha Vinyasa con Nico Luce e Suzanne Faith a cui ho affiancato un corso di 100 ore in yoga gravidanza e post parto.
Durante la mia gravidanza gemellare, la pratica - soprattutto attraverso il respiro, la meditazione e la visualizzazione - è stata un sostegno fondamentale per affrontare paure e difficoltà, aiutandomi a mantenere equilibrio e fiducia.Oggi continuo a formarmi, con un vivo interesse per lo yoga terapia, alla quale mi sto dedicando con un nuovo percorso.
Il mio desiderio come insegnante è creare sequenze che aiutino a calmare la mente e aprire uno spazio interiore di ascolto, consapevolezza e gratitudine. Perché lo yoga non agisce solo sul tappetino, ma può trasformare profondamente il nostro modo di vivere."
